一，有心无力：
这是指 大脑性中枢对性刺激有反应，有希望进行性交、完成性交的主观愿望。但偏偏身体唤起反应差，阴茎不能勃起，或者勃起硬度不足，或者不能维持持续勃起，最终不能完成完整的正常性交过程。
导致“有心无力”的状况最基本的原因是：身体状况差，性系统功能处于低下状态，无法唤起正常的身体反应。最为常见有以下几种原因：
1，性活动过于频繁（过度手淫和性生活过度）：
这在年轻人中最为常见，年轻人性欲需求旺盛，刚刚学会手淫或刚刚开始有性生活时，往往不知节制，过度手淫或过度性生活，对自己的身体健康进行无限量的透支。
不少出现阳痿的患者，刚刚开始性活动时，往往每天一次甚至每天多次进行手淫或性生活，不到精疲力尽不思罢休。在如此频繁的手淫或性生活的情况下，性系统、性器官长期处于超负荷工作状态，造成性系统负荷过重、性器官长期充血，没有足够的休息、康复时间。长期下去，不堪重负的性系统
核心提示：现在患有不育症的男性朋友是越来越多了，大家都知道男性不育的一个很重要的因素就是精子的质量。巴中曙光男科医院的专家指出，虽然导致男性朋友不育的原因有很多，但是精子的活力是最为重要的。很多有不育症的男性朋友都在问，应该如何提高精子活力呢？下面我们一起来看一下吧！
男人制造活力精子妙招！
1、调整起居---提供精子宜居环境
其实在我们的生活当中有很多的不良的生活习惯都会使精子的活力下降，所以男性朋友在生活中应该注意生活习惯的健康，不宜嗜酒、不穿或少穿牛仔裤、避免在高温的环境工作。给精子提供一个健康的生活环境。
2、注重养生---注意对肾精的养护
现在很多上班族的男性在平时都忙于工作，对自己的身体不是怎么在乎，其实男性的保健是非常重要的，特别是对肾精的保健。所以男性朋友在平时一定要注意加强对肾精的补充和养护。关于：得了急性前列腺炎都有什么特点？
3、提倡卫生的性生活
生殖道感染对精子的活力有很大的杀伤力，而生殖感染大多数都来源于不洁的性生活，所以男性应该注意性生活的健康，发现生殖感染了一定要及时就医，否则会加重病情，更会影响精子的质量。
4、慎用补品---误用引起病情加重
有的男性在性生活和生殖上出现问题，不去医院进行检查就胡乱的治疗，买各种补品，从而导致病情进一步的加重。所以小编建有男性朋友在平时生活中不要私自购买保健品，否则可能会出现阴差阳错的结果，以至于加重病情，危害生育哦。
以上是巴中曙光男科医院专家就“男人制造活力精子妙招！”的相关介绍，如果您还有更多的疑问，可以点击我们的网上专家进行免费咨询，我们的专家将给您更专业、更全面的解答。男性朋友一定要注意在生活中一定要保持一个健康的生活习惯。关于：男人应该怎样来预防阴茎癌？
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